雞肉在肉類的熱量中并不算高，100克的牛肉熱量為三百一十千卡，豬肉三百千卡，雞肉只有一百三十四千卡，而且雞胸肉的脂肪和卡路里含量更低，往往會比雞腿肉的很多，所以雞肉一般很少出現長胖。
一塊雞肉食用部分大概23克，熱量也就40大卡，而且雞肉屬于高蛋白低脂肪的肉類，減肥期間食用一般不易長胖，但是市場上有些肌肉是使用了很多激素，使它過于肥大，這樣的情況下會引起増胖，一般不要食用過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
雞肉吃了會長胖嗎
周文杰主治醫師
九江市第一人民醫院 消化內科
2019-08-10 46487次
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雞肉吃了上火嗎雞肉吃多了會出現上火，雞肉是屬于溫熱的食物，它具有滋補脾胃、益氣養血的功能。雞肉營養是非常豐富的，很容易被人體吸收，雞肉中是富含很多的蛋白質和脂肪的，它是一種高熱量的食物，所以不建議一次性吃太多，如果吃太多會導致上火的癥狀，比如出現口腔潰瘍、口臭、大便秘結。出現這種情況建議可以適當吃一些具有去火作用的食物或者藥物，最常用的食物比如可以吃苦瓜，藥物可以吃牛黃清胃或者牛黃清火等。如果是體內有火的人，或者是本身有高脂血癥的人，或者是比較肥胖的人，或者是動脈硬化的人，是不建議過量食用雞肉的，吃多了會助陽上火。另外如果有痔瘡或者是有高血壓的人，在吃雞肉的時候也應該注意適量，因為有痔瘡的人吃過多雞肉，會造成便秘，會加重痔瘡。有高血壓的患者或者是脾氣暴躁的人，吃多了雞肉會導致血壓升高，或者是造成肝陽上亢的癥狀，所以對于上述患者建議適量的吃雞肉。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-04-08 17689次
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吃稀飯會長胖嗎這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 126948次
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雞爪吃了會長胖嗎吃雞爪是不會直接長胖的，因為雞爪當中含有豐富的膠原蛋白，對人體來說是有非常好的好處，而且還能夠美容養顏。但是雞爪的膽固醇含量也非常高，那么建議有高血脂，高膽固醇的患者盡量要少吃，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，像一些油炸油膩的食物，盡量不要吃。像一些豬頭肉，五花肉等都不要吃，或者是鐵板燒，這些食物都要少吃。平時可以多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的免疫力，同時還能夠加速脂肪的一個燃燒。那么建議大家平時一定要注意想吃雞爪的時候可以適當的自己做一些雞爪吃，但是像一些經過加工的真空包裝的雞爪，建議大家還是要少吃一些，因為里面有很多的添加劑，會導致營養不良，而且還容易引發一些繼發疾病，所以大家應該要注意一下。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-12 54068次
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牛排吃了會長胖嗎吃牛排是不會長胖的，因為牛肉富含豐富的蛋白質、氨基酸。組成比豬肉更接近人體的需要，能夠提高機體的抗病能力。牛排的脂肪含量比其他的肉類都偏低，因此吃牛排而是不會發胖的。牛肉中的精氨酸含量是比任何的其它食品都高的。這使它對增長肌肉、增強力量特別有效，在進行訓練的頭幾秒里，精氨酸是肌肉的燃料之源，蛋白質需求量也是比較大的。飲食中所含有的增加的維生素b6比較多，牛肉含有足夠的維生素b6，可以幫助增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成。牛肉中是含有肉毒堿的，雞肉、魚肉中肉毒堿和精氨酸含量都是比較低的，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產生氨基酸，是對于健美運動員增長肌肉起重要作用的氨基酸。語音時長 1:39”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-05 18621次
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雞肉吃了會長胖嗎病情分析：雞肉是含有豐富的營養物質，但是一定要多加注意盡量的還是不要吃多，否則是非常容易對自己的胃腸造成一定的負擔，但是雞肉一般情況下是不會造成人體增胖嚴重。意見建議：平時的時候應該合理的控制一下個人的飲食和搭配的問題，可以注意好葷素搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也是需要適當的補充一些膳食纖維。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-03-05 6207次
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葉酸吃了會長胖嗎葉酸吃了不會長胖的。因為葉酸片是用于:1．各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。2．妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。3．慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。 這個藥不會引起水鈉潴留的，所以不會長胖的。
張秀瓊
主任醫師自貢市第三人民醫院
2018-12-05 4905次
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吃雞肉，真的會長胖嗎？說到雞肉相信大家都不陌生吧，但是對于減肥期間的我來講，卻存在較大的疑問，不知道到底該不該吃？于是開始大量的翻閱資料，以下就是我所查詢到的內容，想分享給有共同困擾的人群。如果少量吃雞肉，并且積極的參加運動，可以使消耗量大于攝入量，一般不會長胖。如果長期大量吃雞肉，經常坐著或者臥床休息，攝入的熱量要比消
2024-03-12 0次
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花甲吃了會長胖嗎花甲的熱量并不高，適量的食用是不會引起肥胖的，一般人群均可食用。高膽固醇、高血脂體質，患有甲狀腺腫大、支氣管炎等疾病的人尤為適合。有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，皮膚病患者應禁食。因為花甲中所含的蛋白質，在進入人體后可作為一種過敏原，會對機體產生過敏反應如發癢起塊等，或使原來的皮膚病復發加重。吃
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 668次
