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直腸癌防治要多吃什么

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醫生主講實錄

有研究表明,通過健康的飲食,經常鍛煉身體以及維持健康的體重,可以有效的預防常見的癌癥,對于直腸癌通過這些健康的生活方式,有效預防的比例可以達到50%。預防直腸癌我們在吃的方面:

第一,要多吃蔬菜水果,蔬菜中還有很多抗氧化劑以及對抗其他疾病的化合物,這些成分很難通過其他食物獲得。

第二,食用更多的纖維,食用更多的膳食纖維,可以降低直腸癌的風險。

第三,優化你的維生素D的水平,維生素D缺乏是造成直腸癌的風險因素之一。

第四,避免吃一些加工的肉類。

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