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20歲吃鈣片還能長高不

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醫生主講實錄

20歲再吃鈣片一般長高的可能性比較小,20歲一般骨骼部位的骨骺已經閉合,骨骺閉合以后骨骼就不會再發育,所以身高也不會有明顯的變化。

只有在生長發育期,也就是骨骺還沒有閉合之前,吃鈣片才有助于身高的發展,所以在生長發育期可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物,以及補充鈣片來促進身高的發育。

日常生活中也可以多行跑跳活動,對于身高發育也有很好的幫助作用,但是一旦骨骺閉合以后,再應用藥物或者是補充高蛋白,高鈣食物,對于身高發育沒有作用。

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