膝蓋出現(xiàn)滑膜炎患者最好不要運(yùn)動(dòng)，這里所講的運(yùn)動(dòng)主要是進(jìn)行跑步或者是打籃球、踢足球這些劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是也不能夠讓膝關(guān)節(jié)反復(fù)長時(shí)間處于某姿勢(shì)當(dāng)中。這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡荆部梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，這種運(yùn)動(dòng)方式一般來講不會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。
另外對(duì)于膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，還是要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼。可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)靜脈回流，有利于炎癥性細(xì)胞因子以及代謝產(chǎn)物的排出，所以能夠減輕疼痛，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
如果疼痛比較嚴(yán)重，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
