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喝蜂蜜有什么好處

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醫生主講實錄

喝蜂蜜主要考慮可以調節內分泌,改善激素水平。如果有存在營養代謝障礙,或者是內分泌紊亂,這種情況下可以適當的喝一些蜂蜜,但是如果有血糖異常或者是糖耐量異常的情況下,建議還是要少喝一些,容易引起糖尿病,同時注意多活動,鍛煉身體,增強體質。

另外,蜂蜜還具有美容養顏,清腸排毒的作用,可以早上喝一杯蜂蜜水,晚上喝一杯蜂蜜水,對身體是非常好的;蜂蜜水還有減肥的作用,蜂蜜加檸檬可以美白皮膚。

平時可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,提高自身抵抗力,同時還應該要注意蜂蜜還具有潤腸通便的作用,能夠增加胃腸道的蠕動,幫助消化與吸收。蜂蜜還具有一個增補血液鐵、銅的現象,能夠補充一些微量元素。另外,蜂蜜還具有促進胃腸道的蠕動,幫助消化與吸收的效果。

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