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如何預(yù)防感冒平時(shí)應(yīng)該怎么做

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果要想預(yù)防感冒的話,平時(shí)一定要注意保暖,防止受涼感冒。患者平時(shí)可以多喝一些溫開水,多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì),提高機(jī)體的免疫力。

平時(shí)可以堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),來(lái)增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和耐寒能力。要避免受涼、淋雨、過(guò)度勞累,避免與感冒的患者進(jìn)行接觸。

對(duì)于年老體弱易感的患者,更應(yīng)該要注意防護(hù),上呼吸道感染流行的時(shí)候,應(yīng)該要帶口罩,避免在人多的公共場(chǎng)合出入。對(duì)于經(jīng)常反復(fù)感冒的患者,可以酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。

以上內(nèi)容僅供參考

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