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如何預防感冒平時應該怎么做

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醫生主講實錄

如果要想預防感冒的話,平時一定要注意保暖,防止受涼感冒。患者平時可以多喝一些溫開水,多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,補充體內的維生素和礦物質,提高機體的免疫力。

平時可以堅持戶外運動,來增強機體的抵抗力和耐寒能力。要避免受涼、淋雨、過度勞累,避免與感冒的患者進行接觸。

對于年老體弱易感的患者,更應該要注意防護,上呼吸道感染流行的時候,應該要帶口罩,避免在人多的公共場合出入。對于經常反復感冒的患者,可以酌情應用免疫增強劑。

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