腳后跟骨折康復(fù)訓(xùn)練需要根據(jù)治療方式不同，康復(fù)訓(xùn)練的方法也不同。如果骨折沒有產(chǎn)生移位，通過石膏外固定的情況下，外固定早期踝關(guān)節(jié)以及腳趾都是不能活動(dòng)的，此時(shí)必須多點(diǎn)活動(dòng)，沒有固定的關(guān)節(jié)，例如髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)多點(diǎn)活動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)僵硬，導(dǎo)致后期的功能鍛煉困難。另外，也要進(jìn)行大腿肌肉的鍛煉進(jìn)行大腿肌肉的收縮和放松，這樣能夠鍛煉股四頭肌，避免肌肉萎縮。
如果骨折產(chǎn)生移位，必須做手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定。內(nèi)固定比較堅(jiān)固的情況下，手術(shù)后不需要用石膏外固定。手術(shù)之后傷口穩(wěn)定的情況下，除了膝關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)，還可以做腳踝的訓(xùn)練，促進(jìn)下肢血液回流，加快跟骨骨折局部疼痛和腫脹的消失。在骨折達(dá)到臨床愈合后，通常在6-8周左右的時(shí)間，可以嘗試下地行走，進(jìn)行功能鍛煉。
