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• 壓力性尿失禁鍛煉方法

  壓力性尿失禁的鍛煉方法，主要是指的是盆底肌功能鍛煉，也就是提肛運動，它的鍛煉方法目前沒有一個，完全統一規范的方法，目前國際推薦的方法就是，每天做3到8次的提肛運動，每次肛門收縮三秒以上，然后松弛三秒以上，每次做10到15次，持續八周或者八周以上，或者時間更長更好，主要的目的是使盆底肌的鍛煉，達到足夠的鍛煉的量，才能達到，治療壓力性尿失禁的效果。

  

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  孔濤 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-08-23 6525次

• 壓力性尿失禁的治療方法有哪些

  壓力性尿失禁的治療方法，從簡單到復雜，我們分成了三大類。第一，行為治療，行為治療包括患者的避免高腹壓的動作，避免長期的咳嗽、打噴嚏。如果患者有慢性的咽炎，要盡量治療好。減少患者腹壓增加的狀態，比如患者盡量要定時去排尿，不要長期憋尿。對于一些特別肥胖的病人，要減輕體重。對于一些陰道有產傷的病人，要去多鍛煉。第二，藥物治療，輕度的壓力性尿失禁病人，采用激素的治療辦法。但是現在的這種治療辦法，已經基本上被國際尿控協會已經不作為一線選擇了。還有一些患者選擇管通這樣的特殊藥物，但是不良反應會比較高。第三，手術治療，通過微創手術的辦法來解決壓力性尿失禁的癥狀，它的有效率也是最高的。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2019-08-27 6962次

• 壓力性尿失禁鍛煉方法
  如果壓力性尿失禁患者要進行鍛煉，主要是進行收縮肛門鍛煉，可以收縮肛門持續三秒鐘，然后再休息三秒鐘，每天進行3組，每組30次來進行鍛煉，通過收縮肛門鍛煉可以增加盆腔的肌肉力量，可以有效改善壓力性尿失禁患者的癥狀。壓力性尿失禁主要指的是在腹壓增加的情況下出現尿液不自主地從尿道外口漏出的現象，出現了壓力性尿失禁要到正規醫院進行詳細的檢查，明確診斷，然后在專業醫師的指導下選擇合適的治療方法，切不可自行亂用藥物或者相信所謂的偏方。
  語音時長 01:09”
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2021-07-07 1152次

• 壓力性尿失禁怎么鍛煉
  尿失禁疾病在臨床上比較常見，患者有壓力性尿失禁，可以通過凱格運動來改善壓力性尿失禁的癥狀，患者平時也可以進行縮肛運動，從而可以提高尿道括約肌的收縮能力，也可以改善壓力性尿失禁的情況?；颊哂写思膊∫欢ㄒ匾?，及時的進行治療，可以達到治療的效果，尿失禁患者平時要多注意保暖，避免出現著涼的情況，平時也要保持大便通暢，避免用力，增加腹壓，患者平時要多注意休息，不要過于疲勞，少做劇烈運動，平時可以多吃富含維生素，纖維素的食物。
  語音時長 01:13”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-07 2119次

• 壓力性尿失禁鍛煉方法有哪些
  尿失禁分為幾大類，壓力性尿失禁是其中一種，早期可進行行為鍛煉，增加盆底肌的張力，可行縮肛鍛煉，收縮肛門堅持6m，休息3s，五次為一組，每日數次。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-11-24 1602次

• 壓力性尿失禁怎么鍛煉
  病情分析：壓力性尿失禁可以選擇能有效提高盆底肌張力和促進逼尿肌正常收縮的運動改善。例如可以多做提肛運動，下蹲運動，俯臥撐，仰臥起坐等運動。除此之外還可以按摩膀胱，會陰，小腹部，也可以促進膀胱正常收縮，改善尿失禁癥狀。意見建議：尿失禁是常見疾病，患病后需要積極治療原發疾病，然后也可以選擇手術的方法治療。患病后，要控制體重，保持大便通暢，這樣可以避免尿失禁癥狀加重。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-11-15 1002次

• 壓力性尿失禁圖片
  壓力性尿失禁通常是指負壓增高或運動時尿液不自主漏出，可進行盆底肌訓練或在醫生的指導下進行手術治療。
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-11-30 58次

• 壓力性尿失禁指南
  壓力性尿失禁指南可能是指壓力性尿失禁治療指南。壓力性尿失禁一般是自然分娩造成的；也可能是由體內雌激素缺乏引起的。1、自然分娩自然分娩是分娩方式的一種，是胎兒經過陰道自然娩出的過程。自然分娩時盆底組織極度伸展，可能會導致產婦陰道松弛、產后頭疼等不適，還會導致部分產婦產后尿液外溢、不受控制等，所以壓力性
  孔德波 副主任醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-18 408次