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醫生主講實錄

備孕期間喝孕婦奶粉也是比較好的,孕婦奶粉營養豐富,含有蛋白質,多種維生素,礦物質,可以為機體提供營養,增強體質,提高免疫力,有利于優生優育的。

在備孕期間,飲食方面不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,富含有蛋白質的食物,不要飲酒,或者喝含有酒精的飲料,不要喝咖啡,或者茶之類的。

積極的鍛煉身體,不要劇烈的運動,作息時間要規律,不要勞累熬夜,放松心情,在排卵期性生活懷孕的幾率比較大。

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