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醫(yī)生主講實錄

備孕期間喝孕婦奶粉也是比較好的,孕婦奶粉營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),多種維生素,礦物質(zhì),可以為機體提供營養(yǎng),增強體質(zhì),提高免疫力,有利于優(yōu)生優(yōu)育的。

在備孕期間,飲食方面不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,富含有蛋白質(zhì)的食物,不要飲酒,或者喝含有酒精的飲料,不要喝咖啡,或者茶之類的。

積極的鍛煉身體,不要劇烈的運動,作息時間要規(guī)律,不要勞累熬夜,放松心情,在排卵期性生活懷孕的幾率比較大。

以上內(nèi)容僅供參考

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