坐久腰痛是由于腰背部肌肉出現了勞損，所以會疼痛。腰背部肌肉大多數止于骨盆，當坐著時，腰背部肌肉處于拉伸狀態，比較緊張，如果長時間處于緊張狀態就會出現慢性勞損導致疼痛。
所以在坐著半小時左右，需要站起來向后仰仰腰，使腰背部肌肉放松，避免出現勞損，如果腰背部肌肉出現了勞損，疼痛明顯時，我們可以適當佩戴腰圍固定腰椎，使腰背部肌肉放松，同時烤微波、熱敷、口服活血化瘀的藥物、外敷膏藥等對癥治療。
坐久腰痛是什么原因
李金生主治醫師
七臺河市人民醫院 骨科
2022-05-10 1007次
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醫生主講實錄
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劉鳳岐
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于榮
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2022-06-22 109309次
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信鵬
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周恩昌
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