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醫(yī)生主講實錄

吃多了想吐可以口服健胃消食片、嗎丁啉、莫沙必利等等藥物緩解癥狀。可以做順時針的腹部按摩。 

要注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,平時多吃清淡的、容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條等等。不要吃辛辣刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物。平時要適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步、慢跑、練瑜伽、打太極、做體操等等。還可以做腹部按摩,這些都可以促進胃腸蠕動,改善消化不良的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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