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這幾天血壓突然高了

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醫生主講實錄

高血壓是目前無法徹底根治的一種疾病,一般通過正規的檢查,使用藥物,只能夠起到控制的作用。

治療的關鍵還是平時的保養,在平時一定要將血壓控制在90-140毫米汞柱之間。平常在生活上應該盡量的注意作息規律,飲食清淡,盡量減少鹽分的攝入,炒菜少放鹽,不要吃腌制的醬菜、咸菜等。

還有就是像一些加工產品,罐頭類的魚罐頭,這些都不要吃。還有就是像高熱量、高膽固醇含量的食物也要避免食用。還要戒煙、戒酒,不要熬夜。在上廁所的時候也要注意慢蹲、慢起。還有就是在情緒方面,不要與人爭執,養成良好的生活習慣。通過這些方面的注意,一般是能夠將血壓控制在正常范圍的。

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