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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓是目前無(wú)法徹底根治的一種疾病,一般通過(guò)正規(guī)的檢查,使用藥物,只能夠起到控制的作用。

治療的關(guān)鍵還是平時(shí)的保養(yǎng),在平時(shí)一定要將血壓控制在90-140毫米汞柱之間。平常在生活上應(yīng)該盡量的注意作息規(guī)律,飲食清淡,盡量減少鹽分的攝入,炒菜少放鹽,不要吃腌制的醬菜、咸菜等。

還有就是像一些加工產(chǎn)品,罐頭類(lèi)的魚(yú)罐頭,這些都不要吃。還有就是像高熱量、高膽固醇含量的食物也要避免食用。還要戒煙、戒酒,不要熬夜。在上廁所的時(shí)候也要注意慢蹲、慢起。還有就是在情緒方面,不要與人爭(zhēng)執(zhí),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。通過(guò)這些方面的注意,一般是能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谡7秶摹?/p>

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