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醫生主講實錄

對于冠心病來說,主要還是動脈粥樣硬化導致的一種心臟病,所以說在控制動脈粥樣硬化的發生和發展上做出一定的治療和預防是防治冠心病的主要的一個方法。

第一個就是要在生活飲食上面一定要注意清淡,減少一些脂肪,膽固醇,熱量高的食物的攝入。

第二就是一個危險因素的預防。生活飲食預防我們知道,比方說避免生活中過高的生活壓力,要經常保持愉快的心情。但是對于危險因素來說,就是說避免精神緊張、刺激也是很重要的。

第三個就是減少久坐,不運動。這樣的話,對于本身不運動的身體來說,就很容易造成一些脂質斑塊的沉積,所以說經常適當的體育鍛煉有助于血液循環,對于防止冠心病的發生也有積極的作用。

最后一個就是減少一些不良的生活飲食習慣,就是說平常吃的比較咸,愛吸煙,愛喝酒這些不良習慣一定要改正。

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