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• 前列腺增生癥患者適合做什么運動？

  前列腺增生癥的患者其實對運動沒什么特別的要求，根據患者的身體狀況自由選擇運動的方式就可以了，像跑步、游泳、打球都是可以做的。通過運動增強患者的身體素質，對患者排尿狀況其實也有益處的。針對前列腺部位有一個運動方式也可以采取，就是盆底肌肉的鍛煉，換句話叫做收縮肛門的動作，盆底肌肉加強以后有助于改善患者的排尿的狀況。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-08-24 1947次

• 前列腺增生癥患者適合做什么運動？

  其實什么運動都可以做，如果做了治療以后，包括手術、藥物治療，患者癥狀得到緩解，得到治療，做什么運動都是可以。但是只有一個運動不適合做，就是騎車。因為騎車正好壓迫了前列腺部，前列腺部受壓，有切口的，它在手術初期可能會出血。其次如果你沒有做手術，用藥物治療，它壓迫前列腺會導致充血、水腫，可能使前列腺增生癥的癥狀加重。所以有前列腺增生癥的患者，我們一般建議患者多運動，但是不建議患者騎車，久坐也不是特別好。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-01-14 2265次

• 骨質增生患者適合做哪些運動
  患者出現了骨質增生，一般患者應該避免一些劇烈的體育運動，可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地散步，這樣可以進行鍛煉，同時對患者的關節又不會出現明顯的損傷。除了進行體育鍛煉，患者應該注意保養，比如患者應該減輕體重，患者行走的時候一般建議帶拐杖，避免一些劇烈的體育運動，比如，跳廣場舞，爬山等，出現了明顯的疼痛。可以口服一些非甾體抗炎藥進行止痛，比如，美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆，芬必得。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-12 1531次

• 腰痛適合做什么運動
  腰痛患者正確適度的運動和康復訓練，對于腰痛和腰椎間盤突出的防治和功能恢復都至關重要，可以有效增加腰部的力量，增加脊柱的穩定性。最為常見的訓練方法有五點支撐法和小燕飛法。五點支撐法，患者仰臥位，雙腳并攏支撐于床面。雙膝關節屈曲約100度，腰部抬離床面。髖關節處于中立位，雙側大腿，髖關節，軀干保持同一平面，雙肘支撐于床面，頸枕部、雙肘關節、雙足五點支撐，使腰部完全挺起來。小燕飛法，患者俯臥位，雙上肢前伸和后伸，雙腿并攏后伸，腰部用力支撐于床面，使頭頸和雙下肢，同時抬離床面，在最大動作幅度時，腰背部和下肢呈現弧形面。
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  白成瑞 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-12 1784次

• 骨質增生適合做什么運動
  病情分析：骨質增生可以多做有氧運動，例如游泳、瑜伽。也可以平時多散散步，做一些平緩的運動。可以做飛燕動作、橋式動作、平板支撐。意見建議：建議患者要多注意局部的保暖，減少辛辣刺激，油膩性食物，過多的攝入量，合理的安排作息時間。飲食以清淡為主，多食用含有維生素，礦物質，鈣質高的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-25 1701次

• 骨質增生患者適合做哪些運動
  病情分析：可以以有氧運動為主，如游泳，跑步，快走等，也可局部加強肌肉力量的鍛煉。針對不同的部位，鍛煉方法會有差別，但注意要避免登山，暴走及快速跑步。意見建議：骨質增生，即脊柱或關節的退行性病變。應適量進行體育鍛煉，延緩病情的進展，改善關節的功能，防止肌肉，韌帶，關節囊等軟組織的萎縮。
  田家祥 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-23 1202次

• 腰疼適合做什么運動
  對于腰部疼痛的病人，做的運動一定要是在腰部不增加負重的情況下行運動的，主要是鍛煉腰背部的肌肉力量，從而減輕腰椎的受力，并且腰部肌肉力量加強以后，還會使承重的力量增加，所以比較適合的運動：一，是在臥床時行的運動，比如后弓腰五點支撐的鍛煉或者是四點支撐的鍛煉以及飛燕的活動，這種情況在活動時腰部不會承受力
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 359次

• 飯后適合做什么運動
  通常飯后適合做一些強度較輕的運動，比如散步、蹲樁、打太極拳等。因為在吃飯的時候食物會通過口腔進入食管，當食物通過食管之后就會進入到胃腸道內，在剛吃過飯之后，胃腸道內的食物還未完全的消化，所以是不可以做劇烈運動的，否則很容易會導致患者出現腸胃不適的癥狀，可以做一些強度較輕的運動。散步：飯后可以進行散步
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-12 9965次