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• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10632次

• 踝部扭傷的急救措施有哪些

  踝部扭傷后，首先需要制動休息，禁止活動，因為活動可能會加重損傷，需要休息需要制動，需要局部的冷敷，冷敷可以止痛，可以減少組織液的滲出，減少炎癥反應，可以止血，同時需要加壓包扎固定，通過加壓包扎，可以使組織的腫脹得到控制，使出血得到了控制。因為包扎以后，起到了固定作用，使關節(jié)減少活動，組織不再進一步的損傷，還需要抬高患肢，高于心臟的位置，使腫脹消失，使體液能夠順利的回到心臟，減少腫脹，還要定量的活動度，需要活動腳趾等，能活動的部位，防止出現(xiàn)小腿，或者其他部位，由于外傷應激制動等，產(chǎn)生的血栓，如果產(chǎn)生血栓，也是比較嚴重的并發(fā)癥，所以腳踝扭傷以后，需要做的是制動休息，冰敷，加壓包扎，抬高換肢，要做必要的功能鍛煉等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3493次

• 踝關節(jié)扭傷急救有哪些誤區(qū)呢
  踝關節(jié)扭傷進行急救有一些誤區(qū)，其中最主要的誤區(qū)還是有很多的患者認為踝關節(jié)扭傷之后需要積極的進行推拿按摩或者采取正骨的方法進行治療，其實這是非常錯誤的。如果采取這些治療方法，很容易導致局部的損傷更加嚴重，會導致局部的出血更加明顯，所以局部的疼痛、腫脹以及功能障礙都會加重的。有一些患者還認為踝關節(jié)扭傷之后要積極的進行熱敷，其實這也是錯誤的，如果進行熱敷，會導致出血的毛細血管出血更加多，這種情況下局部的疼痛、腫脹以及功能障礙還是會明顯增加的。所以對于踝關節(jié)扭傷的患者，一定要積極的進行石膏制動，在受傷2天之內(nèi)可以進行局部的間斷冷敷。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-08 1267次

• 踝關節(jié)損傷踝關節(jié)扭傷
  對于踝關節(jié)扭傷的病人，一般會表現(xiàn)為疼痛，腫脹，并且活動受限，對于這種病首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個普通的x線光片，目的就是為了排除骨折的可能性，萬一有骨折如果沒有積極的進行治療，后果是不堪設想的，拍個普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷，一般還是早期需要積極的進行冷敷的，這樣可以起到止血消腫的作用，一般傷后48小時以后可以進行燙洗，燙洗可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，要想促進恢復，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-12 2175次

• 踝關節(jié)骨折如何急救
  病情分析：對于骨折處需要積極的進行局部保護制動，并且需要盡早的進行冷敷，防止在搬運的過程中引起二次損傷，如果局部存在有開放性傷口的，需要積極的用無菌敷料進行包扎，止血。意見建議：轉運到醫(yī)院以后，需要進行局部的普通x線光片，來明確骨折的地方是否存在有移位的情況以及移位的嚴重程度，從而確定相應的治療方案，對于骨折處存在有明顯移位的，就有必要積極的進行切開復位內(nèi)固定手術治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-10-22 1205次

• 怎么預防踝關節(jié)扭傷
  病情分析：踝關節(jié)扭傷預防是在運動之前可以進行充分活動，充分熱身，常常出現(xiàn)踝關節(jié)扭傷，運動之前可以戴上護踝，外固定方法輔助關節(jié)穩(wěn)定，防止踝關節(jié)進一步扭傷。意見建議：踝關節(jié)扭傷可以喝當歸生姜羊肉湯，這個飲食適用于后期。骨折部淤腫基本吸收，骨痂開始生長，不吃辛辣刺激的食物。
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-02-21 1905次

• 踝關節(jié)扭傷怎么處理
  踝關節(jié)扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內(nèi)進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內(nèi)，可以進行腳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 踝關節(jié)扭傷如何康復
  踝關節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復位手術幫助康復。踝關節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次