當人在跑步運動的時候出現了關節疼痛的癥狀首先建議要馬上停止運動，好好休息，以免加重關節部位的損傷，同時建議可以進行24小時內的冰敷，然后好好休息，24小時以后可以進行熱敷，同時一定要注意不要用酒精或紅花油等進行揉搓，以及按摩，因為如果外用活血的藥物容易增加局部的充血癥狀，尤其是膝關節周圍的外傷經過揉搓或按摩出血后容易引起血腫的癥狀。
一般來說，正常休息2至3天癥狀就會得到緩解，如果仍然沒有緩解建議可以去正規的醫院詳細檢查，在醫生的指導下進行針對性的治療。
跑步關節痛怎么辦
信鵬主任醫師
朝陽市第二醫院 疼痛科
2019-08-07 2500次
為你推薦
-
關節痛該怎么辦如果在運動當中，你突然出現了關節疼痛，這時候就需要馬上停止運動，退出賽場。可能是因為運動損傷，導致了關節出現了某一個部位，某個組織發生了損傷。這時候可以局部采用冷敷治療。如果在平時出現關節疼痛，疼痛并不劇烈，或者說關節伴有其他的癥狀，比如說全身的無力、體溫升高、全身局部的體溫增高，或者說沒有全身的體溫增高，但是關節的局部皮溫明顯的增高，關節局部出現了紅腫，關節出現了僵硬感。如果以上都沒有，就單純的關節疼痛，而且比較輕，這時候你可以先休息，減少活動，停止運動，局部用一些外用藥物，包括非甾體類的藥物或者說用一些膏藥。同時觀察疼痛癥狀的情況，到底是不斷的在加重，還是在減輕，跟某一些活動有沒有必然的關系。如果這些癥狀通過休息沒有緩解，甚至不斷的加重，而且超過兩個禮拜以上，這時候你應該及時的去就醫，到醫院去找專科醫生去尋找病因。確定診斷完了以后，可以及時的采取措施減輕癥狀，防止病變進一步的加重。如果說是重大的外傷導致的關節疼痛，或者說關節出現了劇烈的疼痛，并伴有我們剛才說的一些全身的癥狀。比如說乏力、體溫升高、盜汗等等的一些全身的癥狀，或者全身多個關節同時出現了疼痛，或者說關節局部疼痛之外還有一些腫脹、局部紅腫，這些伴發癥狀的出現。另外一個關節疼痛對于休息、外用藥、冷敷、熱敷治療無效的時候，應該及時的去就診，避免延誤病情，延誤診斷，延誤治療。
02:51
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2019-08-07 30493次
-
指關節痛怎么辦指關節痛，我們要分幾個情況來看，就是我們手指關節局部如果腫脹、疼痛，最常見的一個原因是我們小關節的老化以后造成一個骨性關節炎。這種情況我們要適當的，比如做做熱敷理療、泡泡熱水等等，每天要堅持活動關節，避免它的僵硬的發生，這樣子起到一個比較好的預防和治療。第二種情況，比如是一些風濕免疫系統疾病，比較常見的是類風濕性關節炎、風濕性關節炎等等，尤其是女同志比較高發。這一類的病人如果出現了指關節的腫痛、畸形，一定要把他的原發病查清楚，并且針對他的原發病進行一個積極的治療，才能夠達到一個很好的治療效果。
01:05
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 29330次
-
關節痛怎么辦患者出現了關節的疼痛，患者可以先進行非藥物治療，其次可以進行藥物治療。患者出現了疼痛，讓患者改變生活方式，比如患者避免劇烈的體育運動，行走的時候患者可以使用助步器或者是拐杖，可以減輕對關節的壓迫，局部還可以進行關節的制動。可以進行理療，比如進行熱療，水療，超聲波，針灸，按摩等物理治療方法，減輕急性發作時關節的疼痛以及腫脹，緩解關節的僵直。如果是出現了明顯的疼痛，患者可以使用非甾體抗炎藥，包括口服以及外用，口服美洛昔康，氯諾昔康，外用的時候可以使用扶他林乳膠劑。語音時長 01:17”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-06 2598次
-
孕婦關節痛怎么辦孕婦在出現了關節疼痛的癥狀時這往往都是由于孕婦在懷孕后出現了關節的代謝障礙，它是一種很常見的生理反應。首先建議疼痛厲害時可以用熱毛巾進行熱敷，同時進行輕柔的按摩，還可以多用熱水泡一泡，孕婦一定要避免寒冷潮濕的環境，做好保暖的工作，同時不要過于勞累，還要多吃一些肉類，牛奶，雞蛋以及蹄筋類，蔬菜水果等食物。同時還多補充一下鈣質來防止關節疼痛，孕婦要保持愉悅的心態和適當的戶外運動。語音時長 01:17”
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-08-07 5627次
-
跑步關節痛怎么辦病情分析：跑步出現關節痛的情況大多數是由于過于劇烈性的運動所導致的關節損傷或者是關節處有炎癥引起的疾病。期間病人可以通過局部熱敷或者中醫針灸的方法來進行治療。然后再服用一些止痛消炎的藥物就可以了。意見建議：建議病人期間一定要避免劇烈運動，要多臥床休息，應該時刻避免過度勞累或者疲勞。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-07-25 1001次
-
跑步膝關節痛怎么辦病情分析：膝關節痛是因為膝關節受到了勞損或者外傷。如果跑步過多，也就是運動量過大，引起膝關節疼痛，說明膝關節有了一定的勞損性或者磨損性的改變。意見建議：要求患者減少或者避免劇烈運動，通過注意休息護的方法可以得到一定緩解。如果這休息幾天后，癥狀還沒有得到緩解，建議去看醫生，通過一些藥物來進行治療。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-07-20 1401次
-
關節痛怎么辦關節痛考慮是外傷、骨關節炎、類風濕關節炎、風濕性關節炎、痛風等原因引起，可以通過藥物治療。1、外傷：如果關節受到了撞擊以及砸傷，會出現關節痛、腫脹、彎曲困難等癥狀，可以在醫生的指導下服用三七傷藥片、活血止痛膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。2、骨關節炎：發病原因包括年齡、身體過度肥胖、炎癥刺激等，會出
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-09-06 0次
-
腳關節痛怎么辦病人出現足部關節疼痛，首先，要避免足部過度的負重活動，并且避免足部的受涼，以免導致過度活動、受涼以后引起腳關節疼痛的加重，并且還容易導致足部腫脹。再就是疼痛期間可以多行足部的熱敷、燙洗，來促進足部的血液循環，從而促進炎性水腫的吸收消退。在下地活動時可以適當的多穿厚底軟鞋，對于足部疼痛的緩解也有很好的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 167次
