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醫生主講實錄

不建議鈣片和酸奶一起吃。一般如果對于人體有缺鈣的患者,應該適當的使用鈣片,可能還要適當的服用魚肝油來促進鈣的吸收,補充鈣質,不需要喝酸奶。因為如果同時喝酸奶,很可能會影響腸道胃部對鈣的吸收和消化。

而且酸奶吃得過多,很可能還會影響到正常的腸道菌群,使微生態環境失去平衡,甚至引發惡心,嘔吐,腹瀉等癥狀,反而會使吃進去的鈣片不被人體吸收,還會增加胃腸道的不良反應和負擔,不建議鈣片和酸奶同時服用。

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