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動脈硬化飲食注意什么

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醫生主講實錄

動脈硬化患者在飲食上一定要注意調理,平常要以低熱量,低脂肪,低膽固醇的飲食為主,盡量的多吃一些含有維生素,纖維素,優質蛋白比較多的食物,比如像一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,一定要少食多餐,避免暴飲暴食,每天食鹽的攝入量最好控制在3克以內。

同時還要參加一些舒緩的有氧運動,通過有氧運動能夠促進消化和吸收,而且能夠增強身體的抗病能力,對于緩解動脈硬化的進展也有一定的輔助作用。

除了這些,也建議我們在平常要定期的體檢,了解自身的健康狀況,這樣也有利于后期的診斷和治療,如果是已經患有動脈硬化,那么可以在醫生的指導下用藥物進行治療,延緩病情的進展。

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