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醫(yī)生主講實錄

15歲女孩如果出現(xiàn)腿抽筋的情況,主要是由于缺鈣導致。因為15歲女孩處于青春期,是身體發(fā)育階段,所以鈣質(zhì)需要量比較大。如果說日常生活中鈣質(zhì)補充不及時,就容易導致機體缺鈣,就會導致腿抽筋的情況,嚴重以后還會影響骨關(guān)節(jié)部位的發(fā)育。

所以在15歲女孩出現(xiàn)腿抽筋情況以后,日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物,以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟、蛋黃、魚肝油之類的食物,來促進鈣質(zhì)的吸收,以減輕腿抽筋的癥狀,必要時可以口服鈣片和維生素D,來促進腿抽筋情況恢復。

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