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熬夜會不會造成月經失調

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醫生主講實錄

熬夜會導致月經失調,月經很容易受到外界因素的影響,比如精神壓力過大,勞累,熬夜,藥物等因素。

經常熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的兩倍,同時也更容易產生痛經,情緒波動的癥狀。經常熬夜會影響到女性的內分泌,內分泌紊亂就會產生月經失調,引發月經周期的改變,持續時間延長或者是縮短,時間長了還有可能會影響到受孕情況。

因此建議女性朋友平時一定要注意作息規律,盡量避免熬夜,保持心態平靜,避免情緒波動,壓力過大等情況,臨睡前不要劇烈運動,不要飲用咖啡和濃茶等,以免影響到睡眠。

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