膝關節炎注意事項主要包括注意關節保暖，避免受風受涼，避免直接受到冷風的直吹。同時要注意避免膝關節過度勞累，減少爬樓、爬山，以防止膝關節過度磨損。
平時要適當進行體育鍛煉，以強壯膝關節周圍的肌肉，起到保護穩定膝關節的作用。鍛煉前要注意進行膝關節周圍韌帶的拉伸活動，可以有效的預防鍛煉中膝關節周圍韌帶等軟組織的受傷。
如出現膝關節炎癥狀加重，需要骨關節科就診，通過藥物、理療的方法進行治療。藥物可以選擇營養軟骨、抑制炎癥反應的藥物，比如氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉。理療可以選擇針灸、熱敷、烤電等。
膝關節炎注意事項
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2024-07-01 1027次
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膝關節炎的表現膝關節炎既然是分期的，那么每一期的這種表現，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現為關節的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下，會出現關節的積液，就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關節內側，或者說關節間隙的內側，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關節的內側說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現卡殼的現象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現了羅圈腿，關節也同時出現了一定的旋轉，會影響到膝關節周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關節，會出現周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關節，出現踝關節的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關節會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節炎的一個急性期的一種表現，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現關節積液，這種關節積液非常的明顯，表現為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關節軟骨的碎屑磨損，而導致的一些急性的化學性的炎癥，導致的滑膜炎的出現。那么最嚴重的，就是在第四期的病人，第四期內側、外側、前方、關節軟骨，都已經磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現之外，往往還會出現伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴重的一部分病人，還會出現關節活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現為走路的時候有這種不穩的表現，那是因為關節軟骨的退變，導致骨質的增生，把前交叉韌帶已經給磨斷了，然后影響了關節的穩定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。
03:29
孫鳳龍
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-22 2743次
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膝關節骨性關節炎膝關節骨關節病是怎么回事，膝關節骨關節病，主要是因為膝關節的磨損，導致關節的骨質增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關節的疼痛，或者這種行動不便，經常導致髖關節周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關節骨關節病的，一種治療來講，是非常有意義的。
01:04
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 9011次
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膝關節炎注意事項患者出現了膝關節炎，一般要注意以下情況：首先，讓患者的肢體抬高，避免負重。同時，患者要積極的進行檢查，觀察患者膝關節炎的性質，是否出現了骨性關節炎，還是出現了化膿性關節炎，痛風性關節炎。一般要及時的進行相關的血液檢查，比如患者白細胞一般升高，表現為患者化膿性關節炎。如果是出現了明顯的關節積液，要及時的抽取關節積液，同時關節積液也要進行細菌培養，以及相關的生化檢查。有的患者是痛風性關節炎，一般患者可以發現他的尿酸比較高，讓患者要避免吃一些含嘌呤比較高的食物，比如動物的內臟，海產品等。出現了明顯的疼痛，一般患者要給予止痛藥物治療。語音時長 01:21”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-17 2287次
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膝關節關節炎注意事項在病人出現膝關節關節炎以后，日常生活工作中：第一，是要注意避免膝關節部位反復的屈伸和過度受力的活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節部位腫脹，疼痛情況的加重。第二，就是在出現膝關節炎以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙、喝酒，也不能夠喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致膝關節關節炎疼痛、腫脹的加重。第三，就是在出現膝關節關節炎以后一定要適當的加強患側肢體肌肉力量，以減輕膝關節部位的受力，并且能夠避免膝關節炎發生以后引發的肌肉萎縮的情況。語音時長 01:21”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-01-19 3534次
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膝關節骨關節炎的注意事項病情分析：膝關節骨關節炎的注意事項有以下幾點，比如患病后首先需要就醫以后做影像學檢查和血常規檢查，了解患病情況。另外患病治療要保持膝關節放松，避免長時間壓迫膝關節，避免長時間走路避免跳躍。患病以后，還要避免膝關節著涼受潮，積極預防骨關節外傷。意見建議：患有膝關節骨關節炎，一般情況下需要正確使用阿莫西林，頭孢拉定，頭孢地尼，吲哚美辛，雙氯芬酸鈉這類藥物抗炎治療，康復期間要定期就醫復查。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-10-14 1001次
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膝關節炎推拿后的注意事項病情分析：膝關節炎推拿后的注意事項有以下幾點，例如膝關節炎推拿以后，不要長時間壓迫膝關節，不要頻繁活動膝關節，或者是膝關節負重。另外，膝關節炎推拿以后盡量不要吃一些過于辛辣的食物，以免刺激關節軟組織，影響關節炎治療效果。膝關節炎推拿后不要抓撓局部皮膚，要保持局部皮膚放松清潔衛生。意見建議：患有膝關節炎，一般情況下需要選擇合適的方法治療，例如可以通過推拿、按摩理療的方法減輕膝關節炎引起的膝關節疼痛腫脹現象。另外在醫師指導下，正確使用雙氯芬酸鈉，頭孢拉定，頭孢地尼等這類藥物抗炎止痛治療。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-10-27 1201次
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膝關節炎注意事項有哪些膝關節炎是一種常見的關節疾病，患者應該注意合理運動、合理飲食、適當熱敷，并積極配合醫生的治療方案。首先，對于膝關節炎患者來說，合理的運動是非常重要的。適當的運動可以增強肌肉力量，維持關節的穩定性，并且有助于減輕疼痛。但是，需要注意的是，運動
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-08 0次
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膝關節半月損傷注意事項一、做體育鍛煉時應做好準備工作，等到關節溫熱，反應靈活之后再開始運動。二、不要在疲勞狀態下進行鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷。三、加強肌肉力量的練習，保證關節的穩定和靈活練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。四、上下樓梯時必須要全神貫注，并且踏穩之后再動第二步，以免外傷，為了
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 73次
