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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 26162次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29965次

• 高血壓按摩哪些穴位
  高血壓患者除了平常正規的治療以外，在保健按摩上，如果對一些穴位進行有效的按摩，對于血壓也是有很好保健作用的。平常可以對足三里，迎香穴，絲竹穴，百會穴，人中穴進行適當的按摩，能夠起到降低血壓的作用。最好還是在醫生的指導下進行按摩，效果可能會更好一些。預防血壓升高以及預防一些心腦血管疾病的發生，除了平常的飲食保健，也要保持情緒的穩定，因為情緒的穩定，能夠減少情緒的波動，也能夠使血壓比較穩定。對于一些血管不會造成一定的刺激，這樣有利于身體健康。經常的按摩這些穴位，它能夠促進全身的血液循環，對于身體是能夠起到很好的調理效果的。
  語音時長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-08 4350次

• 按摩穴位治療高血壓
  第一，風池穴，經屬足少陽膽經，為治頸部兩條大筋外緣的線中的發際的凹陷處與耳垂齊平。使用方法用兩手拇指抵住風池，其余四指分開，包住頭來支撐，左右同時按壓，指壓只要治療高血壓的穴位風池穴，可明顯改善腦部的血液和氧氣的供應。第二，內關穴，屬手厥陰心包經，位置從手腕根部向上三橫指，位于兩根筋之間的凹陷處。使用方法用食指和拇指夾住手腕，配合并和調整呼吸，效果較好，治療量高血壓的穴位內關穴，能治療各種心血管病變，心律失常，心絞痛，高血壓等。第三，曲池穴，經屬手陽明大腸經位置，肘關節彎曲成直角，肘關節外側橫紋頭，及靠近拇指側的皺紋處。使用方法手肘彎曲成直角，用另一只手的拇指按壓，其余四指抓住手臂，按壓治療高血壓的穴位，曲池穴能起到退熱降壓的功效。
  語音時長 1:47”
  惠麗超 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 8178次

• 按摩哪些穴位可以治療高血壓
  病情分析：高血壓患者可以按摩頭頂的太陽穴、百會穴，或者手部的曲池穴以及內關穴，還有背部大椎穴、足部的足三里以及豐隆穴等。穴位要進行長期的按摩，就可以對降壓起到輔助作用。意見建議：高血壓患者一定要在醫生指導下服用降壓藥進行治療，并且禁止私自治療吃藥，同時也不可以隨便停藥以及減少藥的劑量，日常生活中要保持心情舒暢，情緒不要太過于緊張。
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2020-07-06 1802次

• 高血壓按摩哪些穴位
  對于高血壓患者來說按摩穴位最好要找專業的醫生，在醫生的指導下進行按摩穴位可以起到一定的緩解作用，但是目前來說高血壓患者是沒有辦法完全治愈的，現在也只能是通過對癥的藥物來平穩的控制血壓，只有將血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 3203次

• 按摩哪些穴位可以治療高血壓
  高血壓的患者可以通過按摩穴位的方法來進行治療，緩解癥狀。像頭頂的百會穴，太陽穴，手部的曲池穴還有內關穴，背部的大椎穴，足部的還有足三里，豐隆穴等都是可以的。另外還應該要注意像這些穴位是需要長期的進行按摩，才可以起到1個輔助降壓的作用，但是它對于治療高血并不能夠起到太好的效果，這個大家需要注意。有高血
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 165次

• 高血壓按摩哪些穴位
  患有高血壓的患者，還可以通過按摩穴位來進行治療，曲池穴，還有清熱解表、疏通經絡的作用；太陽穴，太沖穴是肝經的穴位，和內關穴配合使用調整血壓效果最好，尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈，或者耳鳴；橋弓穴，頭轉向一側，鼓起來的這一條筋叫橋弓，高血壓患者在治療的過程中配合使用按摩橋弓穴的方法，可以起到很好的
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-01-23 9762次