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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤(rùn)腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤(rùn)滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來(lái)調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見(jiàn)的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1501次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9076次

• 便秘吃什么好呢
  有便秘的現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的蔬菜和水果之類的，有利于潤(rùn)腸通便。可以多吃一些綠色蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，大白菜，西紅柿，黃瓜之類的，對(duì)于改善便秘有著很好的作用，也可以適量的吃一些香蕉或者喝點(diǎn)蜂蜜水，對(duì)于改善便秘效果會(huì)比較好。平時(shí)盡量注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃一些過(guò)于精細(xì)少渣的食物，盡量不要吃糯米，不要吃蓮子這一類的，這些食物吃進(jìn)去之后會(huì)容易導(dǎo)致大便干結(jié)，具有收斂的作用，會(huì)加重便秘的現(xiàn)象。有便秘的患者，平時(shí)要注意適量的參加體育鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-10 2281次

• 老便秘吃什么好呢
  老便秘應(yīng)該要多喝水，吃一些容易消化吸收的食物。比如新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，面條，稀飯，酸奶等等。不要吃辛辣刺激的，過(guò)于油膩的，油炸類的，燒烤類的等等不容易消化吸收的食物。要注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要久坐不動(dòng)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，慢跑，練瑜伽，還可以做腹部按摩，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，改善便秘的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-16 1748次

• 便秘吃什么水果好呢
  病情分析：便秘要吃富含纖維素含量較高的水果，如蘋(píng)果、火龍果、香蕉、葡萄、梨、獼猴桃、橙子等，這些水果富含纖維素，能夠潤(rùn)腸通便，緩解便秘。意見(jiàn)建議：便秘除了吃水果以外，還要多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等，還要吃一些米谷類食物，如大米、小米、燕麥、玉米等，要吃一些薯類如紅薯、芋頭、土豆、山藥，還要吃一些油脂含量高的食物，如核桃仁、松子仁、杏仁等，這些食物也能潤(rùn)腸通便。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-04-23 601次

• 便秘吃什么好呢
  病情分析：便秘平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，多吃香蕉，蘋(píng)果，草莓，獼猴桃，蔬菜方面可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，西紅柿，胡蘿卜之類的。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，盡量不要吃燒烤油炸食品或者辛辣刺激性的食物。還應(yīng)該注意多喝水，平時(shí)也可以適量的喝蜂蜜水。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-23 1502次

• 骨折了長(zhǎng)期臥床便秘吃什么水果好呢？
  骨折了長(zhǎng)期臥床便秘吃什么水果好呢？日常工作中常常會(huì)碰到骨折的病人會(huì)問(wèn)，關(guān)醫(yī)生，可否介紹一下便秘了吃什么水果好呢？今天在這就跟大家分享一下兩種水果:一、火龍果。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的營(yíng)養(yǎng)素或水溶性膳食纖維。食用可以緩解便秘、預(yù)防貧血、美白護(hù)膚、防癌抗衰老、還能解除重金屬中毒的
  關(guān)國(guó)章 住院醫(yī)師開(kāi)平市中醫(yī)院

  2018-08-21 5502次

• 癲癇患者吃什么水果好呢？
  癲癇患者其實(shí)對(duì)于水果上是沒(méi)有什么要求的，什么水果都是可以吃的，但是由于癲癇病的治療是比較困難的，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)不僅僅要積極的治療，在平時(shí)也要多注意一下飲食的方面，尤其是水果，因?yàn)樗泻胁煌木S生素。對(duì)于患者的病情也是很有幫助的，為身體可以補(bǔ)充很多的維生素，但是并不是所有的水果都適合患者吃，要根據(jù)不
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 129次