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如何治療頑固性失眠

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醫生主講實錄

現代人由于工作壓力大,生活節奏快,很容易出現失眠的情況。而針對頑固性的失眠,主要是要明確失眠的原因,一部分失眠是由于生活當中一些情志的因素所引起,通過處理相關的事情,失眠的情況可以得到改善;還有一部分是由于勞累過度或者壓力過大所引起,這一類的人群主要在平時多注意休息,睡覺之前可以泡泡腳,舒緩神經,養成定時上床睡覺的習慣。

要警惕的是由于某些疾病作導致的失眠,比如腫瘤或者某些的疼痛、感染等等,主要還是需要根據不同的原因進行針對性的治療。

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