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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數和不良的睡眠習慣有關，如經常熬夜，作息不規律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌的癥狀。這種睡眠不好表現在中醫理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現在時睡時醒，晚上睡得不安穩，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮靜安眠類的西藥加調節睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 90922次

• 食欲不振是什么原因

  食欲不振的原因主要有三大方面，第一方面就是長期勞累，或者是身體虛弱的人，容易引起胃腸功能蠕動減慢，會引起食欲不振，這個需要調整一下工作節奏，讓身體有充分的休息時間。第二個原因就是情緒不佳，長期抑郁的人會減慢胃腸蠕動，也會引起食欲不振，在這種情況下就需要調整情志，讓自己心情舒暢一些就會減少食欲不振。第三方面，有可能是一些身體的疾病，比如說甲狀腺功能減退，胃腸功能紊亂，慢性胃炎或者是慢性肝炎，或者是心臟的問題，都可以引起食欲不振。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-06-30 5024次

• 胃口不好是什么原因
  一，生活作息不正常，還可能不定時定量，造成腸道過激過飽，過于飽食腸道導致腸道動作異常，長期可使腸胃負擔過重。二，吃得太快會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合。因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。三，飲食不衛生，有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等腸胃疾病。四，吃得太油膩，造成腸道不易消化，造成高蛋白質和高脂肪的飲食。五，吃得太多藥物，造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。六，生理年齡老化，造成腸道消化器官機能退化。七，飲水量太少或纖維素時盡量太少造成便秘，增加蓄發結腸癌的可能性。
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  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 16815次

• 食欲不好是什么原因
  引起食欲不振的原因有很多，常見的有以下幾點。1、過度的體力勞動或腦力勞動會引起胃壁供血不足，胃分泌氧活使胃消化功能減弱。2、饑飽不勻。胃經常處于饑餓狀態久而久之就會造成胃黏膜損傷，引起食欲不振。3、是情緒緊張過度的疲勞。在當今快節奏和競爭的社會中，人們很容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調引起食欲不振。4、是暴飲暴食使胃過度的擴張，食物停留的時間過長輕則造成黏膜損傷，重則造成胃穿孔。5、是酗酒、吸煙。酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃黏膜。如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情甚至造成胃和十二指腸穿孔，煙霧對胃黏膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。
  語音時長 1:33”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 27674次

• 孩子胃口不好沒食欲怎么辦
  寶寶孩子胃口不好，沒有食欲常見的原因有脾胃虛弱，胃腸蠕動緩慢。腸道功能紊亂，腸道菌群失調，缺少微量元素等。孩子胃口不好可以給孩子多吃些小米香菇粥，南瓜小米粥，紅豆粥等進行食療。也可服用益生菌來維持腸道的正常蠕動，幫助消化。從而使腸胃功能得到恢復。
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2019-01-11 3102次

• 胃口不好是什么原因
  病情分析：胃口不好的原因是：1，可能是因為腸胃消化功能不好引起的。2，還有可能是因為脾胃虛弱導致的。3，和長期的飲食不規律也有一定的關系。還有可能是精神壓力過大或者勞累過度導致的。意見建議：如果出現胃口不好很可能會導致吃東西不好消化，或者是胃部疼痛腫脹的現象，嚴重的還可能會導致出現腹瀉，平時一定要注意飲食清淡，多吃一些容易消化的食物。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查治療。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-30 1303次

• 胃口不好沒食欲是什么原因
  胃口不好、沒食欲，可能是因為天氣影響、情緒不佳、消化不良、脾胃不和、植物神經功能失調等原因導致的，具體分析如下：1、天氣因素：高溫天氣會導致人體代謝增加，從而影響食欲。此時，適當采取降溫措施，可有助于改善情況。2、情緒因素：焦慮、緊張等負面
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次

• 胃口不好沒食欲是什么原因
  胃口不好沒食欲考慮是心理因素、不良飲食習慣、環境因素、藥物副作用、胃炎等原因引起的，建議及時就醫。1、心理因素：如果長期處于過度緊張、焦慮、壓力大的情緒中，可能會影響消化系統的功能，從而出現沒食欲的情況?？梢酝ㄟ^聽音樂、冥想等方式放松心情，緩解壓力。2、不良飲食習慣：暴飲暴食、過度節食、飲食不規律等
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-23 0次