當(dāng)我們存在半月板損傷時(shí)，一定要了解半月板損傷的程度，然后才可以選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒▉磉M(jìn)行鍛煉。當(dāng)半月板存在輕度的損傷，但是沒有明顯的嚴(yán)重癥狀。此時(shí)，一般不用嚴(yán)格的制動(dòng)，經(jīng)過休息以及適當(dāng)?shù)闹委熀螅涂梢灾饾u下地行走。
但是如果半月板存在較為嚴(yán)重的撕裂，并伴有明顯的交索、卡壓、彈響癥狀時(shí)，保守治療已經(jīng)沒有辦法修復(fù)我們半月板，此時(shí)我們就需要在關(guān)節(jié)鏡下對(duì)半月板撕裂口進(jìn)行縫合修復(fù)，這樣才能促進(jìn)和創(chuàng)造條件給半月板撕裂口愈合。做完手術(shù)以后，我們需要行下肢功能鍛煉，一般以下肢的肌肉訓(xùn)練和關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)為主，達(dá)一定療程后，大概3到4周，可以逐漸過度到下肢肌肉的抗阻力訓(xùn)練以及關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練，待關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍正常后，我們就可以逐漸下地練習(xí)行走訓(xùn)練.
