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醫生主講實錄

女性在坐月子期間,吃水果方面并沒有什么特殊的限制,比如蘋果,香蕉,哈密瓜,梨,火龍果等等都可以吃。在吃水果的時候需要注意是常溫的,或者用溫水泡一泡,不要吃從冰箱里拿出來涼的,否則會刺激胃腸道,甚至引起腹瀉,這樣就會影響身體的康復。

吃水果的時候,也需要注意適量,不宜過量的。在做月子期間,飲食方面不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,比如辣椒,麻,椒生,蔥生蒜等等,也不要飲酒,或者喝含有酒精的飲料,可以適當的喝一些紅糖水或者枸杞大棗水,具有補氣補血的功效。

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