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泡沫軸淤青是好還是壞

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醫生主講實錄

泡沫軸淤青是不太好的。出現淤青可能是由于使用泡沫軸壓的時間太長,或者是力度太大而造成的。

泡沫軸是一種健身器械,由于市面上售賣的種類很多,材質軟硬,參差不齊。很多人在第一次使用泡沫軸產品的時候,就會出現淤青的問題。建議在第一次使用泡沫軸時,女性,兒童,老人或者體質弱的人,應當選擇軟一些材質的泡沫軸,如果泡沫軸的材質過硬,放松的身體因為疼痛難忍,肌肉就會收縮來保護身體,不但起不到放松的作用,還會使肌肉更加僵硬,造成淤青等情況。男性或者經常運動的身體素質較好的人,可以選擇稍微硬一點材質的泡沫軸,但是也要注意使用時間,避免過度使用,造成淤青等不良影響。

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