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泡沫軸淤青是好還是壞

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醫(yī)生主講實(shí)錄

泡沫軸淤青是不太好的。出現(xiàn)淤青可能是由于使用泡沫軸壓的時(shí)間太長(zhǎng),或者是力度太大而造成的。

泡沫軸是一種健身器械,由于市面上售賣(mài)的種類(lèi)很多,材質(zhì)軟硬,參差不齊。很多人在第一次使用泡沫軸產(chǎn)品的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)淤青的問(wèn)題。建議在第一次使用泡沫軸時(shí),女性,兒童,老人或者體質(zhì)弱的人,應(yīng)當(dāng)選擇軟一些材質(zhì)的泡沫軸,如果泡沫軸的材質(zhì)過(guò)硬,放松的身體因?yàn)樘弁措y忍,肌肉就會(huì)收縮來(lái)保護(hù)身體,不但起不到放松的作用,還會(huì)使肌肉更加僵硬,造成淤青等情況。男性或者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)較好的人,可以選擇稍微硬一點(diǎn)材質(zhì)的泡沫軸,但是也要注意使用時(shí)間,避免過(guò)度使用,造成淤青等不良影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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