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腰痛什么姿勢可以緩解

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醫生主講實錄

腰痛一般建議平臥位休息或者側臥位時將腰椎略屈曲,可以緩解,一般這種狀態下可以緩解肌肉的緊張,過度拉伸,可以擴大腰椎管,同時可以減少腰椎椎體的壓力負荷,能夠緩解腰部肌肉勞損,腰椎增生退變,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥等病情引起的腰部疼痛。

同時要正規醫院的脊柱外科就診,通過查體及腰椎磁共振等檢查,以詳細了解病情,指導下一步治療,如果考慮為前述情況,一般可以應用非甾體類藥物,舒筋通絡的藥物進行治療,結合理療治療,理療可以選擇紅外線照射,針灸,烤電等方法,注意避免彎腰勞累及久坐久站。

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