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醫生主講實錄

反應性關節炎是可以做運動的,它能夠防止因長期的關節炎癥而導致關節僵硬,影響關節的活動度,另外活動也能夠防止關節周圍的肌肉萎縮,但是運動的時候必須要注意以下兩點。

第一就是在關節炎的急性炎癥疼痛期,一般以休息為主不適宜做運動,等用藥物之后或者等炎癥控制住之后關節沒有那么疼痛了或者疼痛已經基本緩解,才可以考慮開始做運動。

第二,選擇的運動必須要避免關節負重或者關節軟骨壓力太大的一些運動,如果是膝關節那么避免做一些膝關節半屈曲狀態的運動,例如打籃球,踢足球,打太極,爬山,上下樓梯等運動都盡量少做,一般可以選擇游泳,游泳對關節的負重基本上是沒有的,是一個比較好的運動。

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