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孕婦便秘有什么小妙招

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕以后,便秘的原因主要包括以下幾個(gè)方面:

第一個(gè)方面是懷孕以后,孕激素和雌激素水平增加,刺激腸道到引起腸道蠕動(dòng)減慢。

第二個(gè)方面的原因是懷孕以后一些孕婦活動(dòng)的比較少,對(duì)于孕期便秘常用的干預(yù)的措施包括以下幾個(gè)方面:

第一個(gè)方面的辦法就是要通過飲食改善,少食多餐清淡飲食,多吃一些膳食纖維和蔬菜,這樣能夠促進(jìn)大便成型以及促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

第二個(gè)方面的癥狀就是可以以讓孕婦多走動(dòng),每天早晚各半小時(shí)或者每天1萬步左右,這樣能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

第三個(gè)方面的辦法,如果便秘確實(shí)很重的情況下,可以口服杜密克能夠讓大便變得松軟,緩解孕期便秘的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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