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• 膝關(guān)節(jié)損傷積水怎么辦

  膝關(guān)節(jié)損傷導(dǎo)致的積水，一般是由于膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，出現(xiàn)了局部的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜，對膝關(guān)節(jié)液體的滲出增加，吸收減少而導(dǎo)致的。在出現(xiàn)這種情況之后，最好能夠到醫(yī)院，做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，然后根據(jù)磁共振的結(jié)果，進行相應(yīng)的治療。對于膝關(guān)節(jié)積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴重，這種情況需要進行膝關(guān)節(jié)積液的抽吸，同時口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說塞來昔布來進行治療。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3183次

• 跑步時如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷

  首先，在跑步之前一定要先熱身。很多人在跑步之前都不熱身，覺得熱身運動太麻煩，還浪費時間。但是熱身運動，對人在跑步的時候是很有幫助的。熱身不僅可以讓身體很快地適應(yīng)即將到來的跑步運動，也可以避免身體各個關(guān)節(jié)的損傷。一般來說，熱身運動的時間為5到10分鐘。其次，在跑步的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平和濕滑的小路。因為在這種小路上跑步，可能會不小心絆倒或滑倒，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。另外，跑步的時候要選擇合適的跑鞋，專業(yè)的跑鞋可以有效地降低跑步時地面對膝關(guān)節(jié)的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的運動，這樣可以讓膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉得到一個很好的拉伸和放松，從而避免膝關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:31
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 6969次

• 跑步損傷膝關(guān)節(jié)怎么辦
  跑步的時候如果運動量過大，或者是長時間的登高爬山，或者是沒有遵循科學的鍛煉方法，很容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷，包括關(guān)節(jié)軟骨的損傷，也包括半月板以及韌帶的損傷。損傷之后如果程度不是很嚴重，平時一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈的體育運動鍛煉，尤其注意不能反復(fù)的登高爬山，積極的減輕體重，避免過度負重，可以使用護膝固定休息的時候拿下來。使用活血的中藥熱敷燙洗，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，也可以應(yīng)用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療，鹽酸氨基葡萄糖。如果膝關(guān)節(jié)損傷非常嚴重，保守治療無效，需要積極的進行手術(shù)，大部分情況下是在關(guān)節(jié)鏡下進行，這種手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)也是比較快的。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-31 3169次

• 膝關(guān)節(jié)跑步損傷怎么辦
  當我們在進行跑步時，有膝關(guān)節(jié)扭傷或撞傷的情況，導(dǎo)致了我們膝關(guān)節(jié)局部腫痛，甚至有活動受限的情況，此時我們需要停止跑步，然后盡可能減少膝關(guān)節(jié)活動，然后再到醫(yī)院進行就診。醫(yī)生會評估我們膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并安排我們完善磁共振和x線片檢查。通過x線片和磁共振檢查，我們可以了解膝關(guān)節(jié)是否存在骨折以及膝關(guān)節(jié)韌帶、半月板的損傷情況。如果膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性尚可，韌帶損傷只是輕度的，以及半月板損傷只是輕度的，此時我們可以根據(jù)病情嘗試保守，在此時間內(nèi)，是需要避免劇烈活動的。如果損傷程度較重，韌帶的損傷、半月板的損傷較重，而且伴有膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，此時我們需要手術(shù)來修復(fù)我們的損傷部位，這樣才有利于病情的恢復(fù)。
  語音時長 01:39”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-07 1876次

• 跑步造成的膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：長時間的跑步容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，容易形成膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨的損害。首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免劇烈的跑步，避免登高爬山，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進行對癥治療，比如塞來昔布膠囊，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物進行治療，鹽酸氨基葡萄糖。意見建議：患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-29 1501次

• 跑步損傷膝關(guān)節(jié)怎么辦
  病情分析：跑步損傷膝關(guān)節(jié)需要依據(jù)膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，通過按摩、推拿、理療、外科手術(shù)的方法治療。例如膝關(guān)節(jié)軟組織損傷，肌肉損傷，可以通過保守療法治療基本可以康復(fù)。如果損傷導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)骨折，一般需要通過外科手術(shù)的方法治療才可以更好康復(fù)。意見建議：跑步損傷膝關(guān)節(jié)在康復(fù)期間，要保持膝關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷。定期就醫(yī)，了解膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)情況，康復(fù)期間還要避免劇烈運動，避免勞累過度。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-31 401次

• 跑步造成的膝關(guān)節(jié)損傷怎么辦
  如果是跑步造成的膝關(guān)節(jié)損傷，如果是疼痛一直無法緩解，建議到骨科的門診進行磁共振檢查，明確損傷的程度。第一、如果是單純的軟組織損傷，只需要休養(yǎng)3到10周，基本上就可以恢復(fù)，但是如果是半月板的損傷，如果只是1到2度的半月板損傷，可以帶護膝或者支具進行固定，固定患肢的時間是3到10周，如果是3到4度的損傷
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 68次

• 護膝避免跑步膝關(guān)節(jié)損傷
  佩戴護膝對跑步膝關(guān)節(jié)損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以佩戴護膝板進行適當?shù)呐懿竭\動的，但是患者一定要注意的就是每天運動一定要適量，過度的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害加重膝關(guān)節(jié)損傷的程度，膝關(guān)節(jié)損傷的患者可以對膝關(guān)節(jié)進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 374次