這需要結合實際情況來進行分析，一般來說經過積極的鍛煉，通過控制飲食，調整飲食的結構，絕大部分的非酒精性脂肪肝的患者經過長期的堅持，都可以得到明顯的改善，通常需要3到6個月以上的時間。
關于中度脂肪肝的定義，是肝臟的脂肪沉積在33%-67%之間，應該來說，屬于比較嚴重的脂肪肝，且病程是比較長的，所以需要通過長期的調整飲食的結構，減少能量的攝入，增加能量的消耗，長期的堅持，才能取得成效，針對合并的肝臟功能不正常，需要加強保肝降酶的治療和處理，休息好。
中度脂肪肝鍛煉能好嗎
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-03-12 2091次
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脂肪肝中度嚴重嗎脂肪肝中度不嚴重，對于人體的肝臟而言還算是一個很輕微的狀態，如果得到及時的控制，脂肪肝不會轉變成肝硬化和肝癌。當然如果發現了中度脂肪肝之后，沒有做任何減肥相關的生活方式改變，對人體影響更為嚴重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因為脂肪肝所伴隨的人體的一個改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導致的動脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴重的有致命風險的心腦血管的急癥。
01:28
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2021-11-25 5586次
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中度脂肪肝怎么治療對于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因為脂肪肝就是脂肪在肝內的沉積所導致的，而脂肪在肝內沉積的同時，也會在全身各個部位沉積，也就是造成肥胖，所以說減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過改變生活方式的措施來實現，也就是所謂的管住嘴、邁開腿、少吃多運動，少吃就是說要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚大肉，這是減肥所要避免的食物。而運動就是要持之以恒的進行有氧運動，比如說慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚兩天曬網，至少每周要進行5天以上的運動，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。
01:56
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2022-06-25 3334次
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中度脂肪肝如何鍛煉無論是輕度、中度和重度的脂肪肝都是需要參加體育鍛煉的，他們原則是相同的，就是進行各種體育鍛煉。無氧運動和有氧運動都可以，但是最好是進行有氧運動，比如跑步，游泳，騎車等。同時要注意根據個人情況來決定運動的方式，以及運動的量。如果平時不運動的人要注意做好運動前的熱身以及避免短時間的大量的劇烈的運動，這樣可能會造成肝臟的負擔的加重，以及出現神經肌肉系統的損傷。所以我們要講究方式方法，要注意循序漸進，逐漸加量。然后我們鍛煉同時，一定要控制飲食，控制每天飲食的總量，限制油脂以及高熱量食物的攝入。適當的吃碳水化合物，蛋白質以及富含維生素的食物。多吃蔬菜，不要喝酒。通過這兩方面積極的綜合的治療，大多數脂肪病人可以得到良好的控制。如果肝功能正常，一般是不需要用藥的。語音時長 01:26”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-05-02 2521次
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中度脂肪肝能治好嗎一般中度脂肪肝的治療效果是比較好的，大部分患者經過系統有效的治療，都能取到比較好的效果，中度脂肪肝一般都會伴有血脂偏高，肝功能損害的情況，對于這種情況要對癥治療，使用降血脂的藥物讓血脂降下來，使用保肝護肝的藥物，使肝功能恢復正常。然而藥物治療是不夠的，要在平時的生活習慣中，首先對于脂肪肝的患者，尤其要控制飲食，做到低鹽低脂的飲食，嚴格的控制脂肪的攝入，對于中度脂肪肝的患者，運動也是非常重要的，要保證適當有效的運動，才能有更好的效果，所以對于中度脂肪肝的患者，藥物和生活運動都缺一不可，只有這樣多管齊下才能取得更好的治療效果。語音時長 1:30”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2019-01-14 5589次
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中度脂肪肝鍛煉能好嗎病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性的肝病，過多的脂肪沉積在肝臟，引起脂肪肝的發生，根據脂肪含量的多少不同可以分為輕度、中度以及重度脂肪肝。意見建議：對于中度脂肪肝來說，如果能加強鍛煉，改善生活飲食結構，及時的戒酒，必要時可以輔助的使用一些藥物進行治療，可以有效的逆轉，徹底的消除脂肪肝。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-20 1402次
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中度脂肪肝怎么鍛煉病情分析：中度脂肪肝是介于輕度和中度之間的一種類型，應該認識到中度脂肪肝的危害性，及時的明確原因，及時的進行處理。意見建議：中度脂肪肝的處理，應該重視基礎原因的處理，大多數的脂肪肝來自于不合理的生活飲食習慣，長期的飲酒，或者伴有肥胖的發生，應該注意生活飲食習慣的改善，同時加強體育鍛煉，可以按照循序漸進的方案來進行，采用慢跑、各種球類運動、瑜伽、健身操等來進行鍛煉，必要時也可以在教練的指導下進行。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-20 1301次
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中度脂肪肝中度脂肪肝算是一種比較嚴重的脂肪肝了，這種疾病的形成，是不健康的生活習慣和飲食習慣，長時間的累積形成的，也可能由于其他的原發疾病引起，比如心臟病、高血壓以及一些心腦血管方面的疾病引發。當發現患有中度脂肪肝以后，患者要盡快到醫院進行醫治，同時調節飲食習慣，長期堅持會有好的治療效果。
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-26 42011次
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中度脂肪肝能獻血嗎中度脂肪肝患者往往會出現肝功能異常，此時最好不要去獻血，因為我們在獻血前要檢查患者肝功能情況。如果患者存在肝功能異常，是不能獻血的，一定要將肝功能恢復正常后才可以獻血。脂肪肝是一種常見的慢性肝病，一定要積極的預防和控制脂肪肝，主要是通過飲食和運動進行控制。平常要養成良好的生活習慣，飲食上要注意低脂飲
李侗曾
副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院
2022-01-24 86次
