300度是屬于中度近視的，近視的嚴(yán)重程度是按照度數(shù)來區(qū)分的，300度以下的近視屬于輕度近視。300度到600度之間的近視，屬于中度近視。600度以上的，屬于高度近視。
目前中度近視患者會(huì)對視力造成一定的影響，看遠(yuǎn)處會(huì)模糊不輕，這種情況應(yīng)該到醫(yī)院或者正規(guī)眼鏡店驗(yàn)光檢查，取得準(zhǔn)確的度數(shù)，然后佩戴合適的眼鏡，如果不戴眼鏡的話，因?yàn)榭床磺宄?huì)導(dǎo)致視疲勞加重，這樣是有可能進(jìn)一步使度數(shù)得到增長的。
目前要控制近視度數(shù)增長就要注意合理用眼，勞逸結(jié)合，保護(hù)好眼睛，不要長時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)，電視，電腦等。例如每近距離用眼半小時(shí)到40分鐘左右，就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神或者看遠(yuǎn)處十分鐘，讓眼睛得到充分的放松和休息，這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)增長。此外，每天增加戶外活動(dòng)時(shí)間最好能夠達(dá)到兩小時(shí)以上，對于控制近視度數(shù)增長也是有很大幫助的。
