在臨床上，綠茶喝多了確實是會導致失眠的，特別是在睡前的四個小時之內喝綠茶會導致大腦皮層興奮，這樣就會導致患者出現失眠的癥狀。
所以說，睡眠質量不好的人，建議最好在睡前四個小時不要喝綠茶、喝咖啡、飲酒等導致大腦皮層興奮的食物，這樣才能夠在很大程度上避免失眠癥狀的出現。
當然，如果患者不喝綠茶也會出現失眠的癥狀，那么失眠的癥狀超過一個月，就有必要在醫生的指導下口服促眠的藥物治療。
綠茶喝多了會失眠嗎
戴軍副主任醫師
黃石市中心醫院 神經內科
2019-01-03 32776次
為你推薦
-
陳皮喝多了會上火嗎陳皮水喝多了會上火的，因為陳皮是屬于溫性的茶葉，如果喝的太多，很容易出現一些上火的癥狀。最常見的表現是會出現一些口干舌燥、咽喉疼痛、口舌生瘡，有的人會出現眼屎多，或者是小便很黃，或者是大便秘結等情況。適量的喝陳皮水是有一定的好處的，有理氣健脾、燥濕化痰的作用。在臨床上對于一些腹部脹滿、食欲不振，經常會出現嘔吐、腹瀉，或者是咳嗽痰多，而且是白痰的這種人有很好的調理作用。但是平時容易上火，或者是陰虛火旺的人，建議您在喝陳皮水時候，可以加一點具有清火的中藥，像加入點金銀花或者是一些苦丁茶等中藥成分，這樣就有可以有預防上火的作用。
01:26
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-26 34602次
-
藏紅花喝多了會上火嗎藏紅花又叫番紅花，它的性質是寒的，具有活血化瘀，通經，涼血解毒的功效，而且它的功效是強于紅花的，可以用于治療血瘀痛經、產后腹痛，或者是各種跌打損傷引起來的疼痛，還可以治療因為血熱引起來的斑疹。根據現代醫學研究表明，藏紅花是有很好的養顏美容的功效，如果長期服用，可以改善人的精神不振，可以達到養血活血、美白祛斑的目的。在月經不調的時候，也可以喝一點藏紅花，達到調經的目的。根據藏紅花的性味和功效，可以看出來藏紅花是不會上火的，因為藏紅花性寒涼，反而有祛火的功能。所以對于體質虛寒，或者是容易拉肚子，或者是孕婦，或者有出血傾向的人，是不適合喝的。
01:34
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-08 10270次
-
綠茶喝多了會失眠嗎這是有可能，綠茶里面含有茶多酚以及茶堿的成分，這些成分有一定的興奮中樞神經系統的作用。如果是比較敏感的人群，喝茶喝多是可以出現失眠的臨床表現，主要表現為入睡困難。另外這些人群如果喝咖啡也是可以導致失眠，所以對于失眠的人群來講，在下午盡量的不要喝茶，不要喝咖啡。另外失眠的人群也一定注意，不要喝酒，長期喝酒肯定是會影響睡眠質量。失眠是一種非常常見的疾病，屬于最常見的睡眠障礙，長期失眠對于身體健康影響是比較大的，建議失眠的患者早期就診，早期進行干預。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-07-31 3472次
-
茶喝多了會失眠嗎對于一般的綠茶或者紅茶來說含有一定量的咖啡因，如果喝茶喝多了特別容易導致失眠的現象發生，所以平時如果存在睡眠不好的現象，盡量不要喝茶是比較好的，尤其是不能喝濃茶。另外咖啡或者酒精類的飲品也是不要喝是比較好的，也容易加重失眠的現象或者導致失眠的發生，可以在睡覺之前喝熱熱的純牛奶，對緩解失眠具有很好的幫助，而且可以給身體補充足夠的鈣質以及蛋白質。此外，也可以喝桂圓茶，桂圓茶不但不會使人失眠，而且對于治療失眠還具有很好的作用，因為桂圓可以改善精神狀態，舒緩壓力，改善精神緊張，對于治療失眠具有很好的作用，尤其是對于長期的失眠效果會更好一些。語音時長 01:13”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-25 5845次
-
茶喝多了會失眠嗎病情分析：茶葉含有茶多酚和茶堿，對大腦神經有興奮作用，茶喝多了會導致患者出現失眠的癥狀。意見建議：失眠患者平時要養成良好的生活習慣，按時休息，多參加戶外活動，保持心情舒暢。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療，常用的藥物有安定，舒樂安定，佐匹克隆和，唑吡坦。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-10-30 4003次
-
奶茶喝多了會不孕嗎奶茶是一種加工產品，里面有很多添加劑，建議盡量少喝奶茶，不管是不是為了懷孕，為了身體健康都建議少喝，當然喝多了奶茶并不一定會導致不孕，這就和每個人的體質有很大關系。既然你準備懷孕，還是往好的方面去做，這些東西盡量還是少喝。
李月梅
主治醫師濰坊市婦幼保健院
2018-11-16 2003次
-
綠茶喝多了會拉肚子嗎綠茶喝多了一般不會拉肚子，拉肚子可能是因為腹部受涼、感染細菌病毒等病原菌引起。綠茶是采取茶樹的新葉或芽，經過整形、烘干等工藝制作而成，綠茶中含有豐富的茶多酚、茶堿、茶多糖、維生素、微量元素、礦物質等營養成分。適當的喝綠茶，能夠為身體補充營養，緩解口渴，綠茶喝多了一般不會拉肚子。如果喝了綠茶拉肚子考慮
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-14 0次
-
茶喝多了會失眠嗎茶葉中含有咖啡因，適量飲用可提神醒腦，提高工作效率，但過量飲用則可能導致失眠。茶葉尤其是綠茶和紅茶，含有一定的咖啡因。咖啡因是一種中樞神經系統興奮劑，能夠暫時驅散睡意，提高警覺性。適量攝入咖啡因可以提神，但過量則可能干擾睡眠。每個人對咖啡因
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-24 0次
