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吃什么對腦血管好

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醫生主講實錄

建議平時可以多吃點牛肉、大棗、阿膠等食物,同時可以食用適當的當歸、丹參、黃芪等一起泡水喝,平時多吃一些黑木耳,香菇,蜂蜜,核桃,紅棗,芹菜,茄子,南瓜,番茄,醋,可以起到軟化血管的作用。

再就是平時一定要多注意休息,保證睡眠的時間和睡眠的質量,要保持心情的舒暢,在平時的飲食當中也要多注意,不要吃辛辣、刺激性、油膩性的食物,可以吃一些清淡,在平時需要多喝一些溫水,嚴重的話,就盡快到正規的醫院進行檢查,做相應的治療。

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