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• 如何補鈣效果好

  在補鈣的同時補充維生素D才能達到更好的效果。只有當食物攝入鈣劑量不夠的時候，才需要進一步補充鈣劑，補充維生素D可以促進鈣吸收。如果是單純補鈣，沒有維生素D的作用，吸收鈣的效果就會大打折扣。維生素D主要來源是陽光的照射，如果在陽光不足的地區或者季節就要補充維生素D，才能夠更好的促進鈣的吸收。所以，如果想達到更好的補鈣效果，要同時補充維生素D，幫助促進鈣的吸收。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-11-30 1620次

• 什么祛皺紋效果最好

  面部的皺紋主要有兩種：第一種，動力性皺紋，是我們做表情的時候出現的皺紋，不做表情，面無表情的時候，并沒有這些皺紋。這種皺紋我們可以通過肉毒素來去除。第二種，靜態性皺紋，是不做表情皺紋也在。我們要通過填充的方法，解決深部組織缺陷的問題，進行皺紋的修復。所以總之沒有哪種方法是最好的，要選擇最適合的方法來祛除皺紋。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2019-02-12 25533次

• 什么季節補鈣效果最好
  秋冬季節兒童補鈣最好，營養專家建議父母，當您的寶寶符合以下幾種狀況，應該及時的給寶寶補鈣：一，兩歲以內的嬰幼兒，由于戶外活動少，接受日光照射時間短，體內維生素d的生成受到了限制不利于鈣的吸收，易造成缺鈣，因此兩歲以內的孩子，應該注意鈣和維生素d的補充，有利于寶寶健康生長。二，早產兒，雙胞胎，生產過快或冬季出生的孩子，這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，應該注意提前預防。三，長牙，換牙期的孩子。長牙，換牙注意補鈣有利于牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚，牙齒生長稀疏，排列不整奇，蛀牙等現象。四，營養條件過好，體重超常的兒童，這些孩子對鈣的需求比一般的孩子要多。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-15 13014次

• 什么鈣片補鈣效果最好成人
  服用復方制劑類型的鈣片效果是最好的，比如說鈣爾奇，該藥為復方制劑，含有碳酸鈣和維生素D3兩種成分，因為維生素D3可以促進鈣的吸收，所以補鈣的效果是非常好的。鈣劑臨床主要用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人的鈣補充劑，可以有效的防治骨質疏松和預防鈣的缺乏，該藥的安全性是比較高的，部分人用藥后可能會出現腹脹、腹痛、便秘等不舒服的癥狀，但一般都不嚴重的。大量進食富含纖維素的食物，可能會抑制鈣的吸收，因為鈣與纖維素可以結合成不易吸收的化合物，因此在鈣服用期間，不宜過多的服用富含纖維素的食物。
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  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫院

  2019-12-05 16448次

• 什么補鈣效果最好
  芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處（芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-22 2403次

• 什么季節補鈣效果最好
  夏季陽光充沛是寶寶補鈣的好時節，雖然夏季接觸陽光的時間會很長，但寶寶補鈣依然不能掉以輕心。夏天雖然日照充分，但氣溫太高，甚至酷熱難當，限制了寶寶到戶外活動的機會，接受日照的幾率實際上有所下降，只是比冬季稍多一些。這樣便導致日光荷爾蒙——維生素D的合成減少，致使鈣的吸收率降低，造成體內缺鈣。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-28 6604次

• 什么食物補鈣效果最好
  一般情況下，不存在什么食物補鈣效果最好這種說法，補鈣的食物一般包括奶酪、豆制品、綠葉蔬菜、魚蝦貝類、堅果等，如果身體出現了不適的癥狀，建議及時就醫。1、奶酪：奶酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶制品，其鈣含量比牛奶更高。2、豆制品：如豆腐、豆皮、豆干等，大豆本身含有一定量的鈣，在加工過程中加入的凝固劑也能
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-05 0次

• 吃什么補鈣效果最好
  吃什么也不能達到最好的補鈣效果，補鈣可以吃一些含鈣元素的食物，比如雞蛋、蝦皮，也可以在醫生的指導下吃碳酸鈣D3咀嚼片。1、雞蛋：雞蛋是常見的一種食物，含有豐富的鈣元素，所以補鈣可以適當的吃雞蛋。2、蝦皮：蝦皮含有較高的鈣元素，適量的食用也具有一定的補鈣作用。3、碳酸鈣D3咀嚼片：碳酸鈣D3咀嚼片是一
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-18 1943次