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妙手醫生精選

坐骨神經痛怕坐著嗎

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醫生主講實錄

坐骨神經痛通常他是不怕坐著的,但是切記時間不宜過長,下面做詳細的介紹,通常坐骨神經痛是由于坐骨神經受到了壓迫,沿坐骨神經通路,即腰脊部,大腿后,小腿后外側和足外側發生的疼痛癥狀群,坐股神經痛患者首先要注意改變生活方式,平時應多做一些康復鍛煉,生活中盡可能的避免穿帶跟的鞋,重心的稍許前移都會使疼痛癥狀加重,有條件的可以選擇負跟鞋,日常生活中應臥硬板床,許平臥位,保持脊柱的穩定,減少椎間盤突出的壓力。

當然人們在日常的生活工作中,正確的姿勢加上有規律的體育鍛煉對預防坐骨神經痛是有非常重要的作用的,因此還應該注意一下,比如說工作時應盡量地減少不良體位小的工作,并力爭在符合肌體生物力學的要求的狀態下從事勞動,如彎腰搬重物時要先屈髖,曲膝盡量的避免單手提重物。

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