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肌肉痛是怎么回事

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醫生主講實錄

一,一般情況往往是由頸椎病,神經痛引起的。這種情況,一般來說是可以采用消炎止痛的藥物,中藥,針灸,理療等治療的方法,注意不要勞累著涼。

二,有可能和勞損或者是局部的炎癥有關系,看看什么位置的疼痛,看看有沒有紅腫,可以先多休息,同時吃一些云南白藥以及三七片。

三,由于活動量較大,鍛煉之后出現的肌肉的酸痛。這種肌肉痛,不會在運動結束后馬上發生,而是會在運動結束一到兩天以后發生,被稱為偏執性的疼痛。特別是那些對抗地心引力的動作和對抗來自較強阻力的動作,更容易產生肌肉的酸痛。這是一種比較正常的反應,如果你真的不想有這樣的經歷,可以降低你的訓練強度。

無論哪種原因引起的肌肉酸痛,要了解清楚原因,才能更好的解決問題。

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