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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般長(zhǎng)痘主要是由于體內(nèi)的因素造成的,要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水平常多注意自身保養(yǎng)。

一,對(duì)于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔,清潔后注意適量補(bǔ)水保持水油平衡。

二、盡量不要用手觸碰臉上的痘痘因?yàn)槭稚系募?xì)菌會(huì)刺激面部。

三、飲食盡量清淡一些不要吃辛辣口味的食物,不要喝酒抽煙。

四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量運(yùn)動(dòng)保證充足的睡眠時(shí)間,平常多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。平時(shí)也不要使用過多的護(hù)膚品。

五、如果癥狀比較嚴(yán)重患者可以通過喝中藥進(jìn)行調(diào)理,讓中醫(yī)把脈辨證治療,看是哪一臟哪一腑出了問題然后進(jìn)行調(diào)理。

以上內(nèi)容僅供參考

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