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經(jīng)常吃面條會(huì)發(fā)胖嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常吃面條本身是不會(huì)發(fā)胖的,面條中含有的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,其中含有的能量并不是很多,每150克煮熟的面條中含有一克的脂肪、七克蛋白質(zhì)、四十克碳水化合物、熱量是一百八十千卡,它的脂肪不多。

但是,特別能給人飽腹感,所以每天適量的面條并不會(huì)發(fā)胖,但是如果過量或長期多食就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。所以面條中含有大量的葡萄糖。如果說不長期運(yùn)動(dòng),葡萄糖在體內(nèi)堆積那么肯定會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪,而脂肪的增加會(huì)使身體發(fā)胖,所以說長期大量吃面條是會(huì)引起發(fā)胖的,而適量的食用面條則不會(huì)發(fā)胖。

以上內(nèi)容僅供參考

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