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醫(yī)生主講實錄

晚上睡眠質(zhì)量不好,睡眠不足,晚上睡眠質(zhì)量是直接影響我們白天精神狀態(tài)的原因,我們晚上的作息習(xí)慣,決定白天的狀態(tài)。所以經(jīng)常犯困很大程度上與睡眠的質(zhì)量有關(guān)。主要有經(jīng)常做夢、失眠、睡覺時易被驚醒、血液粘稠度過高、身體的肝功能異常,這些情況是比較常見的。

經(jīng)常犯困的人血液的粘稠度比正常人相比是不同的,如果經(jīng)常犯困,需要到醫(yī)院進(jìn)行下一步的醫(yī)學(xué)檢查。同時患有肝臟等器官上的疾病,也會出現(xiàn)經(jīng)常犯困的情況,一定要認(rèn)真對待。身體缺乏營養(yǎng)、維生素、鈣等微量元素,人和各種機(jī)器一樣,也需要動力的支持,如果營養(yǎng)跟不上,也會出現(xiàn)這種情況,合理的膳食是我們健康的生活保障。

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