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醫(yī)生主講實(shí)錄

隨著現(xiàn)在生活壓力增大,很多人都過多使用眼睛,對于小孩兒來說,每天繁重的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)使他們勞累不堪,增加了眼睛的勞累程度,眼睛遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了他們的工作極限,一些成人也是如此。因?yàn)殚L時間的熬夜,長時間的工作都會導(dǎo)致他們的眼睛過度疲勞容易患上近視,建議在日常生活中可以多看一些綠色植物,可以先尋找兩棵樹,一棵比較近的樹,一顆比較遠(yuǎn)的樹,讓眼睛凝望近的樹,觀察樹的細(xì)節(jié)看到他的蔓落和一些其他的細(xì)節(jié),這個時候轉(zhuǎn)移自己的世界看哪個比較遠(yuǎn)的,這樣來回的轉(zhuǎn)換自己的視線,可以幫助我們調(diào)節(jié)眼睛的肌肉,使眼睛得到一個放松。

近視的人對光線比較敏感,所以我們可以在一個陽光明媚的日子中暴露在陽光下,閉上眼對著太陽要光線透過眼鏡這樣的話光線會刺激到我們的眼細(xì)胞,會提高我們眼睛對光線的接受能力,以上就是一些如何治療近視眼,還有近視眼緩解的辦法。

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