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中風的人能吃什么

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醫生主講實錄

第1點,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如可以吃芹菜、菜花、白菜、油菜、生菜,這些都是非常好的,平時吃點蘋果、梨、桃、香蕉、橘子也是不錯的選擇。這些食物里面含有豐富的維生素C,含有豐富的葉酸,對于中風是有一定的幫助作用。

第2點,也要注意多吃一些粗糧,比如可以多吃一些玉米、蕎麥、高粱等。

第3點,要注意進食一些優質的蛋白質,比如脫脂牛奶,牛肉、魚肉都是很好的。

另外,這些患者也可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如多吃一些核桃,芝麻,松子等。

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