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老人心悸心慌睡不著覺怎么辦

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醫生主講實錄

老年人如果出現心慌,睡不著覺,建議還是要及時的到醫院檢查一下,查清楚引起這些癥狀的原因,這樣才好進行及時針對性的治療。像在生活中,首先要學會放松心情,控制自己的情緒,平常一定要保證情緒的穩定,如果是心理負擔沉重,情緒緊張造成的心慌,失眠,就要擺脫這種心情,慢慢的調整,學會控制。

再就是要做到身心放松,也就是在睡前可以泡以個熱水澡或者是用熱水泡腳,這樣的話也有利于放松身體,有利于睡眠。還有在醫生的指導下服用中藥,比如像西洋參,三七,當歸。

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