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醫(yī)生主講實(shí)錄

高壓140mmHg,低壓90mmHg,這種情況也是不正常的,像這個血壓值處于是高血壓的臨界值,像這種情況也是要建議到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查看看到底是什么原因,如果沒有其他的嚴(yán)重性疾病可以先不用用藥,可以在平常的生活中做出相應(yīng)的調(diào)理,看看是否能夠把血壓降到正常的范圍。

比如在生活中注意作息規(guī)律,避免著急生氣,每天以清淡飲食為主,少吃油膩,辛辣,刺激性食物,尤其是一些含有鈉鹽比較多的食物盡量的要少吃。再一個每天要參加一定的舒緩運(yùn)動,比如快步走,騎自行車,做健身操,打太極拳等,這樣如果能夠把血壓控制到正常范圍是不用用藥物的。

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