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醫(yī)生主講實(shí)錄

BMI指數(shù)也叫身體質(zhì)量指數(shù),有時(shí)也叫做體重指數(shù),是目前最常用的一個(gè)衡量人體胖瘦程度,以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),是用體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方而得出的數(shù)值。

對(duì)于成年人,理想的體重指數(shù)在18.5-23.9。如果是肥胖或者超重的患者,建議要積極的減輕體重,合理飲食,不要進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物。要堅(jiān)持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng),比如游泳、快走、慢跑等,來(lái)達(dá)到減輕體重的目的。

以上內(nèi)容僅供參考

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