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芒果的功效與作用

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醫生主講實錄

芒果味道比較酸甜,而且它的營養價值非常高,尤其是含有大量的胡蘿卜素和維生素c,具有益胃止嘔,解渴利尿,止咳去痰,消炎解毒,降血脂,防衰老,具有增強免疫力、抗癌的功效。

另外,芒果當中的胡蘿卜素這種物質在人體當中能夠轉化成維生素a,具有保護視力,強化肝臟等多種功效。另外,它含有的維生素c甚至比一般的橘子、草莓的維生素c的含量還要高。這種維生素是強效的抗氧化劑,攝入能夠起到一個緩解衰老,美容養顏的一個作用,建議大家應該要注意下,可以適當吃一些芒果。

另外還應該注意像一些敏感體質的人最好不要吃芒果,因為芒果容易導致過敏,如果是敏感體質的話,吃芒果容易引起過敏現象。

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