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骨質疏松患者必須注意哪些問題

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醫生主講實錄

骨質疏松的患者在日常的生活當中一定注意避免受到外傷,比如在走路的時候要防止跌倒,在坐車的時候要注意車輛的顛簸,否則都有可能會引起骨質疏松性骨折,這種骨質疏松性骨折常常發生在胸腰椎,會引起胸腰椎的疼痛以及功能障礙。

另外,在飲食上還要注意加強優質蛋白質飲食,比如魚肉,牛肉,羊肉,雞蛋等等。還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,牛奶,蝦皮,同時還要注意適當的曬太陽,能夠有效的促進體內鈣的吸收,還要適當的進行體育運動鍛煉,但是避免過度。

另外還要加強保暖,避免受涼,尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇,定期檢查骨質疏松的程度,必要時使用一些藥物來進行治療。

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