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氣血不足貧血怎么調理

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醫生主講實錄

這種情況下可以口服復方阿膠漿來進行補氣血,阿膠具有補血養血,與熟地滋陰補血的功效,可以有效地滋養五臟氣血,增強體質,還可以延緩衰老。另外也可以用紅棗、桂圓,還有紅小豆熬湯,每天喝兩杯就有一個補氣血的作用,而且效果也是非常不錯的。

同時建議大家也可以適當的吃一些補血補氣的食物,比如可以適當的吃一些黑芝麻、黑木耳,或者是吃一些動物的肝臟,保持心情舒暢,不要有太大壓力,也可以適當的吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶等。嚴重情況下也可以應用一些藥物來補充,也可以用山藥來煮粥喝,也能夠達到一個很好的補益的作用,平時注意多休息,不要過于勞累。

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